Frequentemente ignorados, os gases podem causar desconforto e constrangimento. Felizmente, existem aliados naturais que ajudam a aliviá-los. Um deles é, segundo o nutricionista Leandro Rodrigues da Cunha, o chá de sálvia.
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Além do seu sabor único, a sálvia é uma planta com propriedades antioxidantes que melhora a saúde digestiva e estimula a produção de enzimas digestivas. “Entre os principais benefícios da sálvia, está o alívio dos gases intestinais, a melhoria da má digestão e sua atuação como antioxidante, prevenindo os danos celulares”, destaca o nutricionista, em declarações ao jornal Metrópoles.
O modo de preparação do chá não podia ser mais simples. Comece por ferver uma chávena (300 a 500 mililitros) de água. Despeje a água para uma caneca e adicione uma colher de sopa de folhas secas e trituradas de sálvia, deixando a bebida repousar durante cinco a 10 minutos. Por fim, coe o chá e consuma-o ainda morno. Vai experimentar?
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