A nossa nova #RealFluencer Rita Machado decidiu enfrentar a chegada da perimenopausa - e os quilos que a acompanharam - de frente e com todas as "armas" à sua disposição. Todas as semanas virá partilhar connosco o caminho, dificuldades e sucessos deste Desafio Menopausa. Vamos com ela?
Dos smoothies às sobremesas saudáveis, as sementes de chia vão ser o seu novo snack saudável favorito. Veja ainda algumas ferramentas úteis para a preparação das receitas.
A atriz não só construiu uma carreira icónica no cinema e na televisão, como também se tornou uma verdadeira referência de Beleza e autenticidade. Veja os seus melhores looks.
Quase de certeza que já lhe aconteceu ter que ir a correr fazer o 'número 2' logo após ter bebido café. É normal e há razões para isso acontecer. A nutricionista Alexandra Pisco explicou-nos tudo.
A infertilidade é um diagnóstico que atinge mais do que o corpo: impacta profundamente a saúde mental dos casais. Para compreender melhor esta realidade, conversámos com uma psicóloga e com a atriz Maria Sampaio sobre a montanha-russa emocional dos tratamentos de Procriação Medicamente Assistida.
Uma verdadeira mulher furacão, uma empresária de sucesso, dona da sua linha de maquilhagem e de lingerie. A artista de Barbados festeja hoje 37 anos e nós celebramos com os seus melhores visuais.
