Troca de ideias e momentos de discussão mais intensos são comuns entre casais, pais e filhos e até entre amigos. A tensão pode ser aliviada com algumas dicas. Um terapeuta revela o que pode fazer.
Ao Today, Niro Feliciano explicou algumas das frases que podem fazer a diferença numa altura de maior conflito. Explica que é importante refletir e pensar se poderia estar a dizer as coisas de uma forma diferente.
"Não precisamos sempre de nos desculpar pelo que está a acontecer ou pelo que nos deixou chateados, mas sim pela forma como isso foi transmitido", começa por dizer.
"Temos que separar um evento de uma identidade e também concentrar em todas as coisas que fazemos bem, em vez de focar no que está errado", continua.
Deverá começar por perceber alguns dos erros que está a cometer, como não ler mensagens ou ignorar conselhos de outras pessoas.
"O objetivo é ensinar ao cérebro que é possível estar errado e ainda assim ser querido e amado."