Depois de tomar o pequeno-almoço, vai logo até à casa de banho lavar os dentes? Este pode ser um erro comum que muitas pessoas cometem. O ácido de alguns alimentos pode fazer com que enfraqueça o esmalte a aumentar o risco de cáries.
Desta forma, pode ser importante ligar o cronómetro e esperar uns minutos antes de lavar os dentes depois do pequeno-almoço. Marie M. Jackson é dentista e à revista Parede revelou o tempo ideal que deve esperar.
"A American Dental Association recomenda esperar pelo menos 60 minutos após comer ou beber para escovar os dentes. É o que recomendo também aos meus pacientes", começa por dizer.
"Esta hora permite que a sua saliva faça parte do trabalho, retire alguns restos de comida, equilibre o pH da boca e também com que esmalte volte ao normal."
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