Nem todos os 'smoothies' têm de ser degustados pela manhã ou depois de um treino cansativo. Alguns podem ser desfrutados após um longo dia de trabalho.
É o caso desta receita de 'smoothie' de chocolate e banana, perfeito para uma noite de descanso.
Demora apenas cinco minutos! Tome nota desta sugestão do site Simple Green Smoothies.
Ingredientes:
Leite de amêndoa
Bananas congeladas
Cacau em pó
Espinafres
Extrato de baunilha
Manteiga de amêndoa
Modo de preparação:
1 - Misture os espinafres e o leite de amêndoa até ficar homogéneo;
2 - Adicione a banana congelada, o cacau em pó, o extrato de baunilha e a manteiga de amêndoa e bata novamente até obter uma mistura homogénea e cremosa;
3 - Despeje num copo e aproveite!
Leia Também: Se está com dificuldades em adormecer, este 'smoothie' calmante é para si