Pandemia, alterações climáticas, guerra. A instalidade que se vive trouxe tempos de inquietação e preocupação para todos, com reflexos diretos na qualidade do sono e logo na vida das pessoas. Conhecer o processo do sono ajuda a tomar consciência do problema e a combater as insónias.
A resolução de se tornar na melhor versão de si mesma passa por estar confortável na própria pele. É por isso que especialistas do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em Houston, EUA, partilham as suas principais dicas sobre como melhorar a aparência e saúde da pele.
Espirra, tem corrimento nasal, a cabeça pesada... Estamos naquela altura do ano em que os sintomas nos baralham. Este é o guia infalível para descobrir se os seus sintomas indicam uma constipação, gripe ou alergia sazonal.
Esta raiz típica de outono está repleta de nutrientes benéficos para a saúde. É rica em vitaminas e minerais e possui ação preventiva em diversas doenças.
Definir objetivos é uma premissa importante para atingirmos as nossas metas e para transformarmos sonhos em realidade, seja a nível pessoal ou profissional. Conheça o método usado por gestores das várias áreas de negócio e aplique-o à sua vida.
Dependendo da estrutura facial, aliada à genética, pode haver uma pré-disposição para um lábio mais fino e que, por vezes, se torna pouco delimitado ou de contorno difuso. Nestes casos, a paciente procura uma harmonização da zona labial.
Nem todas as pessoas estão dispostas a abrir mão dos prazeres da mesa em nome de uma alimentação saudável. Mas quem disse que a mudança dos hábitos alimentares precisa de ser drástica? De seguida apresentam-se algumas substituições alimentares que ajudam a emagrecer se forem aplicadas no dia-a-dia.
Os prebióticos são hidratos de carbono não digeríveis, que normalmente são apresentados em forma de fibra, e que ajudam e alimentam as bactérias probióticas. Estas bactérias probióticas ajudam na digestão e protegem o organismo contra as bactérias nocivas. Aqui ficam alguns alimentos que deve ter em
Algumas mulheres depois de vários anos a esconder os cabelos brancos acabam por ceder e abandonam a coloração, assumindo o charme dos cabelos brancos que representam sabedoria e experiência de vida.
A microbiota intestinal é composta por triliões de microrganismos. Alguns ajudam a perder peso, enquanto outros favorecem a acumulação de gordura. O equilíbrio entre ambos é essencial à nossa saúde.
As dores de cabeça podem ter várias origens. E alguns alimentos, pelas suas propriedades, podem ajudar a combatê-las. Conheça os produtos que deve adicionar à sua lista de compras.
A mulher não é a apenas dotada do dom da intuição, há outros comportamentos e sentimentos sensoriais que definem as suas caraterísticas especiais, no que toca a emoções e sentimentos.
Se é amante de livros e quer que estes façam parte da decoração, não perca estas dicas originais. Aproveite o regresso às aulas para reorganizar algumas prateleiras lá em casa. Aqui ficam umas sugestões.
Há um número infindável de pessoas que aceitaria qualquer nova proposta de trabalho, pois já não suporta o ambiente de trabalho em que vive e começa a dar sinais disso, sejam físicos ou psicológicos.
Usar ou não usar cortinas? É uma questão eterna. Com o padrão e tecido certos, as cortinas têm o poder de mudar completamente a estética de um quarto ou sala.
Muitos aspetos da nossa personalidade são influenciados pelos astros e a nossa personalidade sexual não é exceção. Fique a saber como se comporta cada signo na hora ‘H’ e também com que signos é mais compatível.
Apesar de a esperança média de vida com saúde ter aumentado muito nos últimos 100 anos, os europeus continuam a enfrentar uma grande ameaça: estão particularmente suscetíveis ao cancro em comparação com o resto do mundo.
Em Portugal, mais precisamente a norte, em Sever do Vouga, podem-se ver as culturas de mirtilos repletas de bagas azul púrpura, tal qual pérolas negras. Mirtilo, manganês, melancia, melão, manjericão, malva… conheça o poder da natureza dos alimentos da letra M.
Com tantos perfis online, destacar-se da multidão num site de encontros pode parecer uma tarefa quase impossível. Descubra como fazer para que o seu perfil não passe despercebido e se destaque entre a multidão.
