Em Portugal, o programa de rastreio de cancro da mama é dirigido a mulheres assintomáticas com idade compreendida entre os 50 e os 69 anos e consta na realização de uma mamografia cada dois anos.
Em janeiro não dá porque há que acabar os doces oferecidos no Natal, em fevereiro também não porque temos o Carnaval, em março começa a primavera e regressamos às esplanadas, em abril temos a Páscoa, em maio… Se está à procura de um mês calmo e tranquilo para começar a fazer dieta, pois saiba que el
Tanto o açúcar como os adoçantes artificiais apresentam efeitos negativos ligados à obesidade e à diabetes, embora através de mecanismos muito diferentes entre si, revela uma investigação realizada nos EUA. A pesquisa sugere que a mudança de refrigerante normal para diet pode ser uma troca infrutífe
Os perfumes podem ser diferenciados de acordo com três parâmetros principais: concentração da essência de perfume, famílias olfativas e tipos de notas.
Por ser uma época de tomada de decisões, esta é das melhores alturas para deixar de fumar, segundo a Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que indica ainda 10 estratégias para conseguir ser bem-sucedido neste objetivo em 2024.
O comércio digital tornou-se numa prática cada vez mais comum entre os consumidores, muito devido ao confinamento e encerramento de espaços comerciais físicos. Mas se é verdade que a maioria das transações decorre sem qualquer problema, noutras situações já não é bem assim. Siga algumas dicas úteis
A decisão sobre qual das alternativas deve seguir depende sempre de vários fatores e deve perguntar-se a si mesma: os efeitos que pretendo reverter são ligeiros ou já estão muito acentuados?
Não ter uma noite descansada é o problema de muitas pessoas. Especialmente das pessoas de mais idade, pois com esta chegam muitas vezes os problemas de sono: as insónias, o sono leve e a redução do número de horas de descanso. Algo que leva muitos idosos a tomarem medicamentos para dormir. Erradamen
A noite da passagem de ano é uma das noites mais especiais do ano. Quase todos gostam de a celebrar, arranjando-se a rigor para receber o novo ano, e a maquilhagem é um dos passos mais importantes de preparação para esta noite.
Frito, cozido, grelhado, à Guilho, no arroz de marisco… o camarão faz parte das iguarias preferidas dos portugueses. Veja como escolher camarão, segundo as recomendações dos nutricionistas do site Authority Nutrition.
Pimenta, malagueta, canela, açafrão ou curcuma, alho, gengibre, cominhos… estes condimentos têm sabores intensos e não agradam a todos os palatos. Mas são múltiplos os benefícios que os alimentos com travo picante trazem à saúde. A nutricionista Catarina Sofia Correia enumera alguns. Hoje é Dia In
Desde um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress, os benefícios da cycling indoor podem ser muitos. Aliás pode ser a solução perfeita para eliminar de vez o peso extra e conqui
As festas de dezembro fazem deste o mês campeão de uma alimentação menos equilibrada. Não faltam à mesa os doces, os fritos e os pratos mais calóricos que marcam todo o período de festividades e que fazem do aumento de peso uma realidade. É hora de mudar.
Os baloiços panorâmicos são um sucesso entre crianças e adultos. Realçam a beleza envolvente enquanto se desfruta ativamente da paisagem. Descubra alguns dos baloiços panorâmicos mais procurados de Portugal.
Sabe onde gostaria de passar a noite mais aguardada do ano? Que destino melhor encaixa consigo? Faça este teste e descubra o destino perfeito para si. Se não neste, para o próximo ano.
Usar umas cuecas azuis continua a ser o mais comum, mas tem toda uma panóplia de cores à sua disposição, consoante os seus maiores desejos para o novo ano que agora chega. Saiba o significado das cores e escolha aquela que quer vestir na noite mais festiva do ano.
Os entupimentos nas canalizações estão entre os problemas domésticos mais frequentes e frustrantes. Felizmente, com algumas práticas simples e consistentes, é possível prevenir esses problemas e evitar gastos desnecessários com reparações.
Depois dos exageros, os cuidados. Ao mesmo tempo que volta a cuidar da alimentação, veja o reforço que os alimentos ricos em antioxidantes lhe podem fornecer para a sua saúde.
Atualmente assistimos a uma crescente e obsessiva utilização dos telemóveis, tablets e outros dispositivos móveis por adolescentes e até mesmo crianças, o que levou ao surgimento de uma perturbação clínica denominada “postura SMS“, que podemos considerar uma LER.
