Certamente já pensou em quantas coisas poderia mudar ou fazer diferente no seu dia-a-dia mas, ao fim, sempre encontra alguma “desculpa” para não seguir adiante com este novo hábito.
O esforço excessivo dos músculos devido ao exercício físico rigoroso pode afetar o desempenho dos atletas e aumentar o risco de lesões. Por isso, entre esses exercícios extenuantes, o corpo deve gozar de alguns mimos. Mas o benefício das massagens vai além da recuperação dos músculos.
Já começou a espirrar? Os espirros, os narizes congestionados e a comichão nos olhos são alguns dos sintomas sazonais mais comuns entre crianças e adultos. E a culpa é do ciclo da natureza. Saiba porquê e conheça ainda algumas dicas da alergologista Maria Garcia-Lloret para atenuar estes sintomas.
As sopas não têm que ser aborrecidas! Ricas em vitaminas, minerais e fibras, são indispensáveis na dieta mediterrânica e fazem parte da tradição culinária universal.
Arrábida, Douro, Serra da Estrela… já conhece os 13 parques naturais portugueses categorizados pelo Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas? Fazemos-lhe uma visita guiada de norte a sul do país.
A 10ª edição do Rock in Rio Lisboa vai celebrar também a história do festival desde a sua primeira edição, em 1985, no Brasil. Festival 2024 realiza-se nos dias 15, 16, 22 e 23 de junho.
O metabolismo é diferente em cada individuo, podendo este ser mais lento ou mais acelerado. Ter um corpo saudável e sentir-se bem na sua pele parte, em muito, de um bom metabolismo. Conheça as várias maneiras de o impulsionar.
Se é daquelas pessoas que só se lembra de que não bebeu água suficiente quando olha para a garrafa quase cheia ao final do dia, então veja as sugestões da nutricionista Lilian Barros, para que não se volte a esquecer deste hábito muito importante para a sua saúde e bem-estar.
Quando lhe dizem que é mais picado porque é mais ‘doce’, a ideia não está assim tão longe da verdade, segundo uma pesquisa realizada nos EUA. Os mosquitos lembram-se de quem lhes serve um bom banquete… mas também de quem pode ser perigoso para a sua singela vida de inseto. E eles estão a chegar.
Cada cor transmite uma energia diferente. Por essa razão, é importante pensar nas opções que toma em termos de decoração e de roupa, por exemplo, devendo rodear-se das cores certas, segundo os ensinamentos do feng shui.
Matcha é um chá verde em pó japonês que tem imensos benefícios para o corpo e mente. Não são utilizados corantes artificiais, não tem glúten e nem açúcar. Esta é uma tendência que está a fazer com que os amantes de café troquem a cafeína pelo matcha tea. Entre nesta nova tendência e descubra os seus
O signo de Caranguejo inicia-se a 22 de junho e termina a 22 de julho. É um signo de Água, governado pela Lua, por isso, introspetivo. A Lua, que rege o signo, é a própria essência da figura materna, portanto, até mesmo os nativos deste signo do sexo masculino serão seguramente muito maternais e lig
Os lábios são uma região sensível do nosso corpo e precisam de cuidados especiais, especialmente durante a altura de maior calor, altura em que podem ficar demasiado secos.
Num mundo cada vez mais tecnológico e desconectado da natureza, podemo-nos por vezes sentir deprimidos e tristes. Sobretudo quando estamos há tanto tempo com restrições causadas pela pandemia. Descubra alguns banhos que pode fazer em casa que ajudam a recuperar as energias perdidas. Quer melhor prog
Conhecida por ser termogénica, um estudo realizado nos EUA tirou a ideia a limpo e comprovou a ação do cinamaldeído, o óleo essencial que dá sabor à canela, na destruição de células de gordura. Ou seja, os investigadores comprovaram que a especiaria induz os adipócitos a queimarem mais energia.
Estão em formação desde há 90 milhões de anos e são uma das atrações naturais mais interessantes de Itália. Excêntricas estalagmites e estalactites que desafiam a gravidade suscitam a perplexidade dos visitantes. O exercício é encontrar formas parecidas com algo ou alguém que se conhece.
As suas circunstâncias não o permitem abandonar ‘aquele’ trabalho, mas e se conseguir fazer paralelamente aquilo de que gosta? Acredite, pode ser uma válvula de escape.
Sabia que, do ponto de vista nutricional, a quinoa foi considerada como um dos melhores alimentos de origem vegetal para consumo humano? E que é dos poucos alimentos de origem vegetal com todos os aminoácidos essenciais? Até a ONU o apregoa.
De 10 a 12 de maio, esta freguesia de Pamela volta a recriar os ‘mercados caramelos’, com destaque para a prova de sopa caramela, que remonta aos séculos XVIII e XIX.
Pesquisadores da Universidade de Auburn, EUA, descobriram que o ouvido direito é o portal para um melhor processamento de informações auditivas em crianças e adultos.
