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A terapêutica hormonal da menopausa é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados na gestão dos sintomas associados a esta fase da vida. Ainda assim, há mulheres que ainda têm dúvidas sobre este tratamento. Só as mulheres com sintomas devem fazer a terapêutica hormonal? O tratamento causa ganho

Num vídeo partilhado no TikTok recomenda-se a ingestão de gemas de ovos para proteger o cérebro. Segundo o protagonista do vídeo, “a gema do ovo é muito importante para o cérebro”, porque contém colesterol e, acrescenta, “estudos mostram que quanto mais colesterol tem no cérebro, mais tempo vai vive

Entre vídeos em que os influenciadores digitais mostram tudo o que comem num dia e publicações com dicas de dietas e receitas saudáveis, a alimentação é um dos tópicos mais populares nas redes sociais. No meio de tanta informação, distinguir o que é credível do que é falso pode ser um desafio. A pen

Num vídeo partilhado no TikTok apresenta-se a frutose como sendo uma substância “superaditiva”, mais viciante do que “as drogas e o álcool”. O autor do vídeo afirma ainda que este composto “legal” está presente “em quase todos os refrigerantes e alimentos processados”. O autor da publicação enumera

Em várias publicações partilhadas nas redes sociais sugere-se que a dieta DASH ajuda a tratar a hipertensão arterial.  Segundo a autora de um vídeo publicado no TikTok, esta dieta “rica em verduras, frutas, legumes, laticínios e baixo teor de gordura” foi a que “mostrou mais benefícios para o tratam

Uma intoxicação alimentar, uma gastroenterite ou o uso de antibióticos são algumas das causas frequentes da diarreia aguda, uma situação desagradável e desconfortável, mas que, na maior parte dos casos, se resolve em poucos dias e sem complicações graves.  Ainda assim, para evitar que o quadro piore

A relação entre Joanne, uma mulher agnóstica que tem um podcast sobre sexo, e Noah, um rabino recém-solteiro, é o centro da história de “Nobody Wants This” (“Ninguém Quer Isto”, em português), a série mais vista na Netflix nas últimas duas semanas, em Portugal e no Mundo. Nas redes sociais, a série

É frequente ouvir-se que a ingestão de água é fundamental para o organismo. Contudo, num vídeo que circula nas redes sociais, é dito que, em excesso, pode inchar o cérebro e provocar a morte. Na publicação, o autor alega que, se beber “muita água”, o excesso vai encher o estômago e ser “absorvido na

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define burnout como uma síndrome “resultante do stress crónico no local de trabalho que não foi gerido com sucesso”. O burnout afeta mais de 40 milhões de trabalhadores da União Europeia e é considerado o segundo problema de saúde relacionado com o trabalho mais

Em vários vídeos publicados no TikTok, alega-se que as ostras são “os depuradores do oceano”, porque sugam a água, retêm a matéria orgânica e descartam a água limpa. Por esse motivo, sugere-se num dos posts, as ostras podem “conter uma bactéria chamada Vibrio vulnificus” que, quando contamina doente

As publicações nas redes sociais multiplicam-se, mas a alegação é sempre a mesma: “A gripe é um processo de desintoxicação natural do corpo em resposta à toxicidade excessiva nas células. Não existe cura para a gripe porque a gripe é a cura.” A acompanhar estes posts que têm circulado, por exemplo,

Nas redes sociais, partilham-se várias publicações em que se alerta para os supostos perigos de tomar suplementos de vitamina D3. Num vídeo publicado no Facebook alega-se que a vitamina D3 é uma substância chamada “colecalciferol, que é o ingrediente ativo em veneno para ratos”. Segundo o autor, est

No TikTok, alega-se que comer pipocas é “uma causa muito comum da apendicite”, sobretudo “em adultos”. Segundo o autor do vídeo partilhado, quando as pipocas não são bem mastigadas entopem o apêndice e causam uma apendicite. Mas será mesmo assim? Há evidência científica que comprove esta ideia? É ve

Sente que, desde que entrou na creche ou no infantário, o seu filho está sempre doente? Não é o único. O início do ano letivo é uma altura de muitos desafios para as famílias com crianças pequenas, sendo um dos mais comuns as infeções respiratórias (vulgarmente apelidadas de “viroses”) que os mais n

O facto de os produtos alimentares terem uma data de validade já não é novidade. Mas algumas pessoas ainda ficam surpreendidas quando olham para uma garrafa de água e veem um prazo de validade descrito na embalagem.  Em alguns posts partilhados na rede social X lançam-se dúvidas sobre o tema. “A águ

Diz-se no TikTok que os mirtilos são “os alimentos mais ricos em antioxidantes” e, por isso, conseguem destruir todos os “mauzões” que provocam danos nas células. No vídeo, defende-se ainda que este fruto tem efeito “anti-cancro”, entre outros benefícios. As doenças oncológicas são uma das principai

Uma página de Instagram acabou por gerar um livro no qual Rita Selas, psicóloga, desbrava o conceito de overthinking que, de forma leiga, tantas vezes é, displicentemente, traduzido do inglês como “pensar demais”. Pensar, de facto, todos pensamos, só que há pessoas em que o padrão de pensamento repe

Segundo os últimos dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, a resistência antimicrobiana (RAM) (vulgarmente conhecida como resistência a antibióticos) foi diretamente responsável pela morte de 1,27 milhões de pessoas e contribuiu para 4,95 milhões de mortes.  Um estudo recente, publicad

“Comam o arco-íris”: o conselho surge num vídeo partilhado no Tik Tok, em que se refere que as cores dos alimentos estão relacionadas com diferentes compostos que podem ter benefícios para a saúde.  A mesma premissa é o mote para a dieta arco-íris ou dieta das cores. Nestas dietas, os alimentos são

Num vídeo partilhado no Instagram alega-se que “não há nenhuma razão para remover os dentes do siso”. Segundo o autor do post, os dentes do siso “são linhas meridianas” conectadas “ao cérebro” e “ao coração”.  Por isso, defende, como “é um procedimento que não era suposto acontecer”, muitas vezes, “

O stress é a resposta natural do organismo a contextos desafiantes. Nesses momentos, o stress pode ser útil, por servir de impulso para resolvermos uma situação. Mas e se o stress se tornar constante? Quando sentido de forma crónica, o stress pode contribuir para o desenvolvimento de doença cardíaca

No Tiktok são vários os vídeos que ensinam a fazer um teste de gravidez caseiro “com urina e água sanitária” (termo utilizado, em português do Brasil, para designar lixívia). As mulheres que dizem ter descoberto a gravidez através deste método explicam que, para o executar, basta misturar uma amostr

Nas redes sociais sugere-se que o chá verde é “um aliado contra o cancro” e até há quem apelide esta bebida de “chá anti-cancro”. Num dos vídeos partilhados no TikTok atribui-se a suposta ação do chá verde na prevenção e na cura do cancro à substância “epigalocatequina-3-galato (EGCG), um polifenol

Diz-se nas redes sociais que comer duas castanhas do Brasil por dia é o suficiente para atingir a dose diária recomendada de selénio. A acompanhar este conselho, surgem listas de benefícios associados a este elemento. O selénio é um nutriente presente em vários alimentos que tem um importante papel