Katie Cooper é psicóloga e uma apaixonada por plantas. No seu livro ‘Terapia das Plantas’, editado em Portugal pela Casa das Letras, explica como podemos melhorar o nosso bem-estar mental e emocional com plantas domésticas.
A Ayurveda como medicina preventiva está particularmente desenhada para nos ajudar na manifestação de uma substância que é gerada pela sublimação física, emocional mental, espiritual e energética do líquido cefalorraquidiano, denominada de amrita.
A hipersudorese é uma perturbação que atinge um grande número de pessoas e caracteriza-se pelo excesso de suor que se manifesta habitualmente no rosto, axilas, mãos e/ou planta dos pés.
Sabia que alguns vegetais e legumes podem perder até 50% das suas vitaminas quando picados e cozidos? Conheça algumas dicas e técnicas para preservar os nutrientes.
Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde.
Refinado, mascavado, açúcar de coco, adoçantes… há inúmeras formas de adoçar os alimentos, sabendo nós que há umas versões menos maléficas que outras. A nutricionista Catarina Correia explica as características dos diversos tipos de açúcar que existem no mercado.
Todas as pessoas devem ter em consideração o seu próprio instinto biológico. A forma como cada um gosta mais ou menos de cada tipo de alimento é sempre reveladora de algo relacionado com o nosso biótipo.
Se acha que o melhor do verão já passou, desengane-se. Há uma série de motivos pelos quais setembro é a melhor altura para apanhar banhos de sol. Veja se seguida e aproveite bem as últimas semanas de calor.
Quem não deseja ter o quarto dos seus sonhos? É, em primeiro lugar, de fulcral importância destacar que o sonho é precisamente de cada um e por isso podemos dizer que é deveras subjetivo!
Sabia que Portugal é único no mundo ao ter mais de 200 castas autóctones? E que há zonas no país onde as vindimas se fazem até novembro? E que os vinhos brancos podem ser produzidos tanto com uvas brancas como com uvas tinta? Saiba estas e outras curiosidades sobre uma atividade secular em Portugal.
Frango, pescada, atum e leguminosas são os quatro tipos de proteína mais utilizados nas casas portuguesas. Para que os portugueses tirem o melhor proveito possível destes alimentos, a Direção-Geral da Saúde disponibiliza um guia com o valor nutricional, como conservar corretamente e como preparar al
A dor lombar é uma das queixas mais frequentes na sociedade moderna, afetando pessoas de todas as idades e profissões. Este desconforto pode ser debilitante, interferindo com as tarefas diárias e a qualidade de vida.
O seu amigo de quatro patos não sai de perto de si quando está a comer, certo? É assim um pouco por todo o lado. Mas por mais focinhos irresistíveis que possam fazer, eles não podem comer de tudo, pois metabolizam a comida de forma diferente dos humanos. A plataforma ‘Authorithy Nutrition’ indica um
De modo geral, os vegetais são baixos em calorias e ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes igualmente importantes. Muitos são baixos em hidratos de carbono e ricos em fibras, o que os torna ideais para quem pretende seguir uma dieta baixa nestes componentes. Estes são os mais baixos em hid
A forma como cada pessoa define o tipo de relação que deseja pode basear-se em muitos fatores, incluindo a sua identidade cultural, orientação sexual, educação, experiência passada, etc. E embora os relacionamentos possam parecer muito diferentes, há fatores que evidenciam estar numa relação saudáve
Compreender a nutrição é ser capaz de observar a força dinâmica contida no alimento e perceber a sua interação com o nosso corpo e com a nossa própria força vital.
Baseado no livro “O Guia das Plantas”, mostramos-lhe como pode melhorar o seu bem-estar com plantas que pode encontrar facilmente em casa, ervanária ou supermercado.
Se tens um objetivo em mente relacionado com o teu corpo, não podes pensar apenas e só no treino que vais fazer para o atingir. Seja aumento de massa muscular, tonificação, etc…. Há mais dois fatores de igual importância: a alimentação e o descanso. Vamos lá então de uma forma simples perceber como
Com uma grande variedade de formas e cores, as suculentas podem ser a escolha perfeita para quem procura uma planta fácil de cuidar. Mas é importante conhecer os diferentes tipos de suculentas e como cuidar delas adequadamente.
