A motivação, o humor e a regulação do sono, entre outras funções cerebrais, são reguladas com a ajuda da dopamina, uma substância química que atua no cérebro. A sua produção é gerida pelo sistema nervoso, mas diferentes fatores podem causar uma queda nos níveis de dopamina. Quando isto acontece, exi
Da Europa à Ásia, descubra alguns dos locais mais calmos para encontrar a paz e recuperar energias. Nestes refúgios, poderá usufruir de momentos inesquecíveis, praticando diversas terapias naturais que o vão deixar renovado.
O Programa das Nações Unidas para o Ambiente traça dez estratégias simples que cada cidadão pode levar a cabo para ajudar a combater a poluição e desperdício gerados pela cadeia alimentar, reduzindo assim o seu impacto ambiental.
É tempo de vos falar sobre um dos melhores e mais valiosos remédios do universo, o mar. Essa vastidão de água que varia de cor, consoante a região geográfica no planeta, tem dado muito que falar ao longos dos séculos, pelos seus poderes terapêuticos.
O arranque do novo ano letivo significa o regresso à azáfama diária, desde deixar as crianças na escola, levar a atividades depois da escola, às refeições em casa, banhos… e à preparação de lanches para a escola.
Existem destinos com programas de voluntariado que o irão fazer repensar as suas férias e até a própria vida. Escolha uma causa que lhe toque e como a poderá ajudar.
Portugal tem cerca de 200 mil surfistas, de acordo com a International Surfing Association, e é expectável que esse número continue a subir, com cada vez mais portugueses a aventurarem-se na modalidade.
O bom tempo convida aos piqueniques e estes estão de volta às agendas das famílias. Foi a pensar nisto que a Food and Drug Administrarion, entidade que zela pela saúde pública nos Estados Unidos, elaborou um guia para evitar intoxicações alimentares, uma vez que as bactérias nos alimentos se multipl
É um adoçante natural ideal para substituir o açúcar e tem ainda várias aplicações terapêuticas. É extraído na sua maioria da fibra da bétula, sendo por isso chamado de ‘o adoçante da árvore’.
Muitos de nós procuramos construir ginásios em casa para maximizarmos a nossa capacidade de treinar regularmente. Então surge uma questão comum: qual máquina me dará o melhor retorno a nível de treino?
Estamos em tempos de olhar para o ambiente, com pensamentos mais profundos sobre proteger a natureza e, por arrasto, o planeta e a sua sustentabilidade. Isto não deve, naturalmente, ser alheio na construção e decoração das nossas casas.
Quer saber se é mais comunicador ou executor? Se é Águia, Gato, Tubarão ou Lobo? Este teste comportamental dá-lhe a resposta, para assim poder desenvolver competências e aprimorar habilidades.
A maioria das pessoas sabe que a pele reflete o estado de saúde em que o nosso organismo se encontra. Também já é sabido que a alimentação está intimamente relacionada com a nossa saúde e o nosso bem-estar. Desta forma, pode-se concluir que a alimentação pode ser decisiva para a saúde da pele! Saiba
O botox capilar é um tipo de tratamento intensivo que tem como benefícios hidratar, dar brilho e preencher os fios de cabelo, deixando-os mais bonitos, sem frizz e sem pontas duplas.
Independentemente do tipo de perfume escolhido, é importante ter algumas considerações aquando da sua aplicação, por forma a que este dure o maior tempo possível no corpo.
Os adoçantes, vulgarmente designados de edulcorantes, são utilizados como substitutos do açúcar, com o objetivo de diminuir as calorias dos alimentos. Mas nem todas as pessoas podem utilizar o mesmo tipo de adoçantes.
Quando fazemos abdominais no ginásio, do que estamos à procura? Abdominais planos ou um core forte? Podemos pensar que é o mesmo, mas não é. Ter um core forte é mais importante do que o chamado “six-pack”. Vamos ver o porquê disto!
O herpes labial é uma infeção que se pode manifestar nos lábios, gengiva ou mucosa sob a forma de úlceras que causam uma ferida, podendo ser dolorosa e incómoda.
